Hormoonbalans is de key. Wij creëren maatwerk voor een beter leven. Met onze totaalaanpak helpen we jou om een gezonde en vitale levensstijl te omarmen. Door onze unieke methode creëren we het resultaat wat jij voor ogen hebt.

Een gebrek aan motivatie komt vaak voort uit knelpunten in de werk-privébalans. Ook is jouw “plan” niet helemaal helder. Waar sta je nu? Waar wil je heen? Tijdens de training werken we ook aan je mentale kracht, zodat je de achterliggende oorzaken kunt aanpakken. Wij geven je de juiste tools mee, zodat je deze in het dagelijks leven kunt toepassen.

Ja, bij JONG kan je komen trainen samen met een sportmaatje, bijvoorbeeld je vriend(in), neef, moeder of collega. Jullie delen dus de personal trainer, maar ook de kosten. Dat scheelt de helft! Omdat je samen traint, kun je elkaar ook beter motiveren. Dat maakt DUO-training tot een effectief, gezellig en voordelig alternatief. Aan de basis van DUO Personal Training staat nog steeds jouw persoonlijke doelstelling. Je krijgt een op maat gemaakt plan waarin vijf elementen een rol spelen: hormoonhuishouding, voeding, rust, gedrag en training. Je krijgt alleen een extra steuntje in de rug om jouw doelen te behalen, van jouw personal trainer én van jouw trainingsmaatje.

Nee, bij JONG volgen we geen “dieet” of een “quick-fix”. Wij focussen op een verandering in je levensstijl. Het voordeel is dat we hiermee duurzame resultaten behalen. En je dit je hele leven kan blijven toepassen. Het voedingsschema van een haai is anders dan van een giraffe. Zo werkt het bij jou ook. We zullen tijdens het programma aanpassingen moeten doen, om tot het gewenste resultaat te komen

Onze vestiging zit in Orange Wellness Club. De high-end-gym van Alphen aan den Rijn. Mooiste appratuur, prachtige kleedkamers en voldoende parkeergelegenheid.
Onze hoofdkantoor zit op de begane grond, hoofdingang direct links. We staan altijd voor jou klaar.

Ja, wij vinden het fijn om je bij 1 trainer te plaatsen. JONG kiest altijd de trainer die het beste bij jou past. Samen streef je naar jouw einddoel en zorgen we dat jouw “journey” soepel verloopt.

Een Personal Trainingssessie duurt altijd 60 min. We trainen vaak 50 minuten dit heeft te maken met je stress/cortisol level. We besteden ook aandacht aan mobiliteit en vooral de uitleg hoe je een oefening juist uitvoert (corrective exercises) Met onze expertise op het gebied van training en waardevolle tips omtrent externe motivatie haal jij die eindstreep zeker!

Ja, alles is mogelijk. Alleen raden wij de sportschool wel aan. Hiermee zal jij je lichaam op een veilige en verantwoordelijke manier belasten. Met de tips die wij je tijdens een personal training meegeven, kan jij met onze schema’s ook zelfstandig naar de gym gaan. Zeker in de beginfase kunnen wij je dit aanraden. Serieuze inzet = serieus resultaat

Neem contact op met ons voor de gratis-intake.
Tijdens het intake-gesprek jij een “0-meting” van ons. Onze experts geven je het juiste advies. En je krijgt voldoende tools die direct toepasbaar zijn.
Daarna maken samen een concreet doel (wat realtisch is) en stellen het trainingsplan op. Wees niet bang, we doen het samen!