A GREAT
MINDSET
98%
Customer
Satisfaction
"Dankzij Rogier ben ik fitter dan ooit"
Het verhaal van Elias
"...Als ondernemer heb ik het altijd druk. Ik zocht naar een goede balans tussen werk en prive. Het roer moest echt om."
Zoom Call
Als je met mij wilt starten, plannen we een Zoom-call in. Deze call geeft ons een helder beeld van jouw huidige situatie.
Persoonlijk advies
Op basis van alle verzamelde data stel ik een persoonlijk trainingsadvies en maaltijdprofiel op, volledig afgestemd op jou en de doelen die je wilt bereiken.
Transformaties
Eric Kuster
Interieurontwerper & Binnenhuisarchitect
Thomas Berge
Zanger & Ondernemer
Jan van den Bosch
Presentator & Ondernemer
Winston Post
Acteur & Presentator
Joy van Velsen
Model & Ondernemer
Robert Tan
Kliniekeigenaar & Ondernemer
Alle smoezen overboord
Met data bereiken we doelen
Geen tijd voor uitstel
Alle smoezen overboord
Met data bereiken we doelen
Geen tijd voor uitstel
Alle smoezen overboord
Met data bereiken we doelen
Geen tijd voor uitstel
Alle smoezen overboord
Met data bereiken we doelen
Geen tijd voor uitstel
Alle smoezen overboord
Met data bereiken we doelen
Geen tijd voor uitstel
Liever 3 gemotiveerde klanten dan 40 halfslachtige pogingen
Liever 3 gemotiveerde klanten dan 40 halfslachtige pogingen
Liever 3 gemotiveerde klanten dan 40 halfslachtige pogingen
Liever 3 gemotiveerde klanten dan 40 halfslachtige pogingen
Liever 3 gemotiveerde klanten dan 40 halfslachtige pogingen
Programs
Online Coaching 1:1
€1500/ 6 mnd.
- 1-op-1 online coaching met Rogier
- Wekelijks 15 minuten Zoom-gesprek
- 24/7 toegang tot Rogier via WhatsApp
- Persoonlijk aangepaste trainingsschema’s (App)
- Wekelijks bijgewerkt voedingsprogramma (App)
- Exclusief samenwerken met Rogier de Jong
Online Coaching Group
€600/ 6 mnd.
- Online group-coaching met Rogier
- Maandelijks 4x Zoom-groepsgesprek
- Toegang tot Privé WhatsApp-groep
- Levenslange toegang tot de JONG App
- De mogelijkheid om met Rogier de Jong te
trainen wanneer je Alphen aan den Rijn bezoekt.
DE 5 STAPPEN VOOR EEN BETER LEVEN
Zoals je weet, telt een week 168 uur. Als je daarvan 3 uur traint, blijven er nog 165 uur over om je voortgang te verpesten.
Hormoonbalans
Hormonen zijn bepalend voor de vetopslag in je lijf. We bremgen de hormonale disbalans in kaart en ik pas mijn aanpak daarop aan.
Voeding
Je bent niet wat je eet, maar wat je lichaam kan opnemen. Mijn voedingsschema’s en -adviezen dragen bij aan een ongestoorde vertering, passend bij jouw levensstijl en jouw doelen.
Rust
Je kunt nóg zo hard trainen, maar zonder rust en herstel zul je nooit maximaal presteren. Daarom breng ik jouw slaappatroon in beeld, om vooral de kwaliteit van slaap te verbeteren.
Training
Ik stem de trainingsopbouw af op wat jij aankan, maar ik haal je wel uit je comfortzone. In de mobiele app van JONG houden we je prestaties bij. Kijk hoe je vooruitgaat!
Inzet
Een gebrek aan motivatie komt vaak voort uit knelpunten in de werk-privébalans. Tijdens onze gesprekken werken we ook aan je mentale kracht, zodat je de achterliggende oorzaken kunt aanpakken.
Persoonlijke groei
Hoe ziet je leven er nu uit en hoe tevreden ben je? Welke factoren zijn belangrijk voor jouw gezondheid? En hoeveel weet je over je eigen lichaam?
"Gezond zijn is een mindset"
Gratis Intake
Via Zoom Live
Zoom ID
8373837599
Zoom Host Key
